znienacka45.pl

Życie zaczyna się po 45-tce i widzę brak powodów, aby zachowywać się stosownie do wieku

  • o!
  • Fashion & Beauty
  • Lifestyle
  • Polecane
  • Warsztaty
  • Współpraca
  • Kontakt

Szpinakowy zielony smoothie – bomba!

27/02/2015 przez Ewa 2 komentarze

1

Szukałam ostatnio smacznego przepisu na zielone smoothie i przyszedł pod postacią Krystyny, która zaserwowała go na śniadanie. Szukałam właśnie na  zielone, bo koniecznie chciałam włączyć więcej chlorofilu.
Ten jest pyszny i nie smakuje szpinakiem. Polecam!
Nie ma co rozpamiętywać starych przesądów w rodzaju… co zdrowe to nie koniecznie smaczne.
Ten szpinakowy smoothie jest naprawdę przepyszny. Polecam.

Składniki: zielony szpinak, avocado, gruszka i jogurt lub mleko migdałowe. Proporcje na oko. No co ci  powiem? Tak do smaku. Na przykład 2 szklanki szpinaku wepchniętego na luźno, 1 gruszka, 1/2 avocado i jogurtu/mleka migdałowego tak, aby konsystencja odpowiadała.
Wszystko miksujemy i mniam! Smacznego!

W tarocie jestem osobą, która zmienia i buduje życie za pomocą diety… jakkolwiek to brzmi… może dlatego szybciej mi do zielonego smoothie, niż do siłowni…

A może ty znasz smaczny przepis na zielone smoothie? Podziel się z nami w komentarzach.

#szpinak #smoothie #zielonysmoothie #szpinakowysmoothie #wiosna


Post Views: 3 023

Related

W kategorii: Lifestyle Tagi:Awokado, Dieta, Smoothie, Szpinak

Komentarze

  1. Barbara napisał

    27/02/2015 o 21:32

    Podzielę się moim ulubionym przepisem powstałym w oparciu o „dietę sokową” – wprawdzie ten akurat nie był zielonego koloru, ale był smaczny i sycący:
    1/2 szklanki świeżo wyciśniętego soku z jabłek
    2 łyżki stołowe chia
    1/2 dojrzałego banana
    1/2 szklanki świeżych lub mrożonych czarnych borówek
    2 łyżki stołowe surowych orzechów włoskich
    Garść Kiełek z lucerny
    3 kopiaste łyżki jogurtu greckiego

    Jeden warunek – chia muszą być zmielone ( całe ziarenka przelatują przez jelita i nie dają tego co powinny). No i sok wypijamy szybko, gdyż chia pęcznieje i potem trzeba rozcieńczać.
    Smacznego

    Odpowiedz
  2. Ewa napisał

    13/03/2015 o 08:19

    Basiu, dziękuję, na pewno spróbuję.

    Odpowiedz

Skomentuj, Twoja opinia ma znaczenie :) Cancel reply

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Bądź pierwsza! Zapraszam do newslettera :)

Poniżej wpisz swój adres email:

Nie zapomnij kliknąć potwierdzenia, które wyświetli się zaraz po kliknięciu "wyślij" oraz linka potwierdzającego subskrybcję, który dostaniesz mailem. Szanuję Twoją prywatność, bo sama ją cenię. FeedBurner

Przywitanie

POLECANE

Instagram

Zapraszam na Instagram

Połączmy się!

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest

polecane

Najciekawsze

8 rad dla kobiet, które mają romans z żonatym mężczyzną
20 rad jak zakończyć związek z żonatym mężczyzną
Siwe włosy - 3 sposoby jak przejść od farbowanych do naturalnych
Siwe włosy długie czy krótkie?
16 fryzur dla kobiet 45+
Zmiana zawodu po 50? To jest możliwe. Totalna życiowa metamorfoza Ewy.
Jak się ubierać po 40: najlepiej ubrana kobieta
Jak zrobić balsam do ust i do ciała z woskiem pszczelim

Dołącz do dyskusji

  • Knga - 8 rad dla kobiet, które mają romans z żonatym mężczyzną
  • Katarzyna - Siwe włosy – 3 sposoby jak przejść od farbowanych do naturalnych
  • Maryś - Najbardziej produktywne lata
  • Ania - Pola wytrwała! Siwe włosy ujęły lat i dodały pazura.
  • Maryśa - Stylizacje po 50: blogi dla dojrzałych na jakie zaglądam
  • tajemnicza "ja" - 20 rad jak zakończyć związek z żonatym mężczyzną
  • Ja - 8 rad dla kobiet, które mają romans z żonatym mężczyzną
  • Ewa - 8 rad dla kobiet, które mają romans z żonatym mężczyzną

Czytelnia/oglądalnia

  • Mary Murnane
  • Mis Papelicos
  • ULLMUS
  • Regresja Duchowa
  • Nastrojowy Ogród
  • Chic over 50
  • Accidental Icon
  • Advanced Style
  • Babooshka Style
  • I am Every Woman
  • Nieco Starsza Dziewczyna
  • Highland Fashionista

Najbardziej popularne wpisy

  • 8 rad dla kobiet, które mają romans z żonatym mężczyzną
    8 rad dla kobiet, które mają romans z żonatym mężczyzną
  • 20 rad jak zakończyć związek z żonatym mężczyzną
    20 rad jak zakończyć związek z żonatym mężczyzną
  • Siwe włosy - 3 sposoby jak przejść od farbowanych do naturalnych
    Siwe włosy - 3 sposoby jak przejść od farbowanych do naturalnych
  • Siwe włosy długie czy krótkie?
    Siwe włosy długie czy krótkie?
  • 16 fryzur dla kobiet 45+
    16 fryzur dla kobiet 45+
  • Zmiana zawodu po 50? To jest możliwe. Totalna życiowa metamorfoza Ewy.
    Zmiana zawodu po 50? To jest możliwe. Totalna życiowa metamorfoza Ewy.
  • Jak się ubierać po 40: najlepiej ubrana kobieta
    Jak się ubierać po 40: najlepiej ubrana kobieta

Tagi

Beauty (32) Bielizna (4) Buty (11) Cera (8) Ciało (8) Dieta (7) Dodatki Modowe (11) Fashion (47) Fashion & Beauty (90) FridaySet (8) Helena Norowicz (4) Inspirujące Kobiety (8) Inspirujące Polki (9) Jak się ubierać po 50 (4) Jak zmienić swój wygląd (10) Jak zrobić samodzielnie (4) Jeansy (5) Kosmetyki (15) Książki (12) Kultura (9) Kurtka (4) L'Oreal (4) Lektura (4) Lierac (6) Lifestyle (49) Metamorfoza (17) Moda (4) Naturalne kosmetyki (8) Podróże (5) Rozwój osobisty (36) Samoocena (10) Seks (9) Siwe włosy (5) So-BotoFoto (6) Sport (9) Starsza modelka (18) Stradivarius (4) Warsztaty (4) Wygląd (27) Włosy (16) Włosy zniszczone (5) Zakupy (14) Zdjęcie Dnia (7) Zmiana (31) Związki (24)

Prawo autorskie © 2023 · Metro Pro Theme na Genesis Framework · WordPress · Zaloguj się