znienacka45.pl

Życie zaczyna się po 45-tce i widzę brak powodów, aby zachowywać się stosownie do wieku

  • o!
  • Fashion & Beauty
  • Lifestyle
  • Polecane
  • Warsztaty
  • Współpraca
  • Kontakt
  • 17/02/2019

Szpinakowy zielony smoothie – bomba!

27/02/2015 przez Ewa 2 komentarzy


1

Szukałam ostatnio smacznego przepisu na zielone smoothie i przyszedł pod postacią Krystyny, która zaserwowała go na śniadanie. Szukałam właśnie na  zielone, bo koniecznie chciałam włączyć więcej chlorofilu.
Ten jest pyszny i nie smakuje szpinakiem. Polecam!
Nie ma co rozpamiętywać starych przesądów w rodzaju… co zdrowe to nie koniecznie smaczne.
Ten szpinakowy smoothie jest naprawdę przepyszny. Polecam.

Składniki: zielony szpinak, avocado, gruszka i jogurt lub mleko migdałowe. Proporcje na oko. No co ci  powiem? Tak do smaku. Na przykład 2 szklanki szpinaku wepchniętego na luźno, 1 gruszka, 1/2 avocado i jogurtu/mleka migdałowego tak, aby konsystencja odpowiadała.
Wszystko miksujemy i mniam! Smacznego!

W tarocie jestem osobą, która zmienia i buduje życie za pomocą diety… jakkolwiek to brzmi… może dlatego szybciej mi do zielonego smoothie, niż do siłowni…

A może ty znasz smaczny przepis na zielone smoothie? Podziel się z nami w komentarzach.

#szpinak #smoothie #zielonysmoothie #szpinakowysmoothie #wiosna


Post Views: 1 152

Podobne

W kategorii:Lifestyle Tagi:Awokado, Dieta, Smoothie, Szpinak

Komentarze

  1. Barbara napisał

    27/02/2015 at 21:32

    Podzielę się moim ulubionym przepisem powstałym w oparciu o „dietę sokową” – wprawdzie ten akurat nie był zielonego koloru, ale był smaczny i sycący:
    1/2 szklanki świeżo wyciśniętego soku z jabłek
    2 łyżki stołowe chia
    1/2 dojrzałego banana
    1/2 szklanki świeżych lub mrożonych czarnych borówek
    2 łyżki stołowe surowych orzechów włoskich
    Garść Kiełek z lucerny
    3 kopiaste łyżki jogurtu greckiego

    Jeden warunek – chia muszą być zmielone ( całe ziarenka przelatują przez jelita i nie dają tego co powinny). No i sok wypijamy szybko, gdyż chia pęcznieje i potem trzeba rozcieńczać.
    Smacznego

    Odpowiedz
  2. Ewa napisał

    13/03/2015 at 08:19

    Basiu, dziękuję, na pewno spróbuję.

    Odpowiedz

Skomentuj, Twoja opinia ma znaczenie :) Anuluj pisanie odpowiedzi

Przywitanie

polecane

Najciekawsze

8 rad dla kobiet, które mają romans z żonatym mężczyzną
20 rad jak zakończyć związek z żonatym mężczyzną
Jak się ubierać i jak się nie ubierać czyli metamorfoza Ewy…
Jak się ubierać po 40: najlepiej ubrana kobieta
TOP 10 powodów dlaczego Starym Duszom trudno znaleźć miłość
Jak zrobić boskie mydło kastylijskie
Kobiety powyżej 65 roku czują się o 10% pewniej ze swoim wyglądem, niż kobiety w wieku 16-24 – nie warto tyle czekać!
16 fryzur dla kobiet 45+

Dołącz do dyskusji

  • Ewa o Związki – rozwój duchowy i pułapka tkwiąca w ich unikaniu
  • Maypoppinsss o Związki – rozwój duchowy i pułapka tkwiąca w ich unikaniu
  • Rhionna o Związki – rozwój duchowy i pułapka tkwiąca w ich unikaniu
  • Sys o Zdjęcie Dnia #3
  • Jolka o Zdjęcie Dnia #3
  • Iga o Zdjęcie Dnia #3
  • Kasia o Zdjęcie Dnia #6
  • Szymon o Zdjęcie Dnia #3
  • Malwina o Zdjęcie Dnia #3
  • Anna B o Zdjęcie Dnia #6

Polecane

Najbardziej popularne wpisy

  • 8 rad dla kobiet, które mają romans z żonatym mężczyzną
    8 rad dla kobiet, które mają romans z żonatym mężczyzną
  • 20 rad jak zakończyć związek z żonatym mężczyzną
    20 rad jak zakończyć związek z żonatym mężczyzną
  • Jak się ubierać i jak się nie ubierać czyli metamorfoza Ewy…
    Jak się ubierać i jak się nie ubierać czyli metamorfoza Ewy…
  • Jak się ubierać po 40: najlepiej ubrana kobieta
    Jak się ubierać po 40: najlepiej ubrana kobieta
  • TOP 10 powodów dlaczego Starym Duszom trudno znaleźć miłość
    TOP 10 powodów dlaczego Starym Duszom trudno znaleźć miłość
  • Jak zrobić boskie mydło kastylijskie
    Jak zrobić boskie mydło kastylijskie
  • Kobiety powyżej 65 roku czują się o 10% pewniej ze swoim wyglądem, niż kobiety w wieku 16-24 – nie warto tyle czekać!
    Kobiety powyżej 65 roku czują się o 10% pewniej ze swoim wyglądem, niż kobiety w wieku 16-24 – nie warto tyle czekać!
  • 16 fryzur dla kobiet 45+
    16 fryzur dla kobiet 45+
  • Jak łatwym sposobem skutecznie zmienić życie po 50-tce?
    Jak łatwym sposobem skutecznie zmienić życie po 50-tce?
  • Zmiana zawodu po 50? To jest możliwe. Totalna życiowa metamorfoza Ewy.
    Zmiana zawodu po 50? To jest możliwe. Totalna życiowa metamorfoza Ewy.

Tagi

Beauty Bielizna Buty Cera Ciało Dieta Dodatki Modowe Fashion Fashion & Beauty Filmy FridaySet Helena Norowicz Inspirujące Kobiety Inspirujące Polki Jak się ubierać po 50 Jak zmienić swój wygląd Jeansy Kosmetyki Książki Kultura Kurtka L'Oreal Lektura Lierac Lifestyle Metamorfoza Moda Naturalne kosmetyki Podróże Rozwój osobisty Samoocena Seks So-BotoFoto Sport Spotkania Starsza modelka Top model Warsztaty Wygląd Włosy Włosy zniszczone Zakupy Zdjęcie Dnia Zmiana Związki

Prawo autorskie © 2019 · Metro Pro Theme na Genesis Framework · WordPress · Zaloguj się