Lisa McLellan to niespodzianka, która mnie spotkała w czasie ostatniej podróży do Kanady. To naprawdę fantastyczne uczucie nieoczekiwanie spotkać kogoś, z kim dzieli się podobne zainteresowania, poglądy i wartości.
Postanowiłam podzielić się z wami tymi wszystkimi ciekawymi rzeczami, które Lisa ma do powiedzenia kobietom po 50-tce. Przygotowuję do publikacji wywiad, który przeprowadziłam, ale zajmie to jeszcze chwilę, dlatego dzisiaj już chciałabym ten wywiad zapowiedzieć, abyście go nie ominęły i jednocześnie przedstawić Lisę.
Kim jest Lisa McLellan
Mieszka w Kanadzie, również zmieniła swoje życie, gdy znalazła się w wieku znienacka45, bo w 2006 założyła własną firmę LMfitness, zajmującą się zdrowiem, well being czyli dobrostanem i fitnessem dla osób powyżej 50+.
Lisa zajmuje się motywacją i przywracaniem wiary we własne siły osobom w tej grupie wiekowej. Nie ma znaczenia czy masz pięćdziesiąt, sześćdziesiąt, siedemdziesiąt, osiemdziesiąt czy dziewięćdziesiąt lat, zawsze można zdecydować się na nowy początek. Lisa koncentruje się na uświadamianiu poczucia odpowiedzialności za swoje zdrowie i sprawność fizyczną dzięki innowacyjnym programom i pełnym radości treningom.
Lisa McLellan posiada tytuł magistra w terapii tańcem i licencjat z tańca współczesnego, ma 30-letnie doświadczenie w nauczaniu, przy czym ostatnie 12 lat zajmuje się wyłącznie grupą wiekową 55-90. Przeszła przez wiele szkoleń z zakresu integracji ciała i umysłu włączając w to jogę i aktywną medytację. Od 2001 jest certyfikowanym (CanFitPro) trenerem osobistym, a od 2003 posiada specjalizację CanFitPro OAS Pro Trainer czyli uprawnienie do szkolenia osób starszych. Od 2007 publikuje kolumnę „50+ Fit Tip” w miesięczniku The Main Street.
Najciekawsze w tym, co proponuje Lisa McLellan jest delikatniejsze podejście do ciała, w przeciwieństwie do propozycji klubów sportowych i treningów fitness, koncentrujących się na ciele.
Według Lisy ważniejsza jest integracja ciała, umysłu i duszy, i właśnie o tym była nasza rozmowa, którą podzielę się z wami już wkrótce. Będzie o korzyściach z integracji ciała, duszy i umysłu… Zapraszam!
Skomentuj, Twoja opinia ma znaczenie :)